控制不住的口欲（第1页）

这两天很想吃冰的东西或者喝冰饮料，既是冬天，又清楚自己的身体不能吃寒性食品，尽最大努力控制，却还是没成功。昨天下午一杯冰饮料，今天下午一个甜筒，两天都是有冰凉的东西进入食道、蔓延全身才能缓过来继续工作。

从高中开始我几乎没碰过任何冰的食物或者饮料，去年却因工作原因，天热开始经常喝冰饮料，每次冰冰凉的感觉进到嘴里就后悔，只能告诫自己这是最后一次。事实证明，这一年多在吃的方面，我的自控力愈发的下降，不管后悔过多少次，不管给自己多少次警告，依然管不住蠢蠢欲动的口欲。

胃病已经好些年，每次胃痛都会让整个人感觉浑身不舒服、全身不自在，都说胃需要养，饮食是关键。作为一个湖南人，对辣椒的依恋是不需要任何说明、佐证的，如果自己做饭，菜里没有辣椒总觉得不对劲，哪怕只是加点辣椒作为菜的装饰也可行。好在我的口味这几年在慢慢变化，越来越偏向于清淡，也可以做到没有辣椒而吃下一餐饭，但若是有辣椒在面前或者一些时日没有吃到辣椒，却是怎么也控制不住的。

在北方近一年时间，回到南方就开始放肆吃辣。或许是我的胃也需要辣椒来调和，毕竟是在无辣不欢的地方成长起来的，刚开始两个月并无任何不舒服的反应，还得意洋洋地跟朋友、同事炫耀，可自春节开始只要饭菜有辣椒，一餐饭后不到半小时，胃就开始不舒服。喝粥、吃馒头的日子很难熬，却可以让胃慢慢恢复正常状态，也是不停地告诫自己不许碰辣，可也只有在痛得厉害的那些日子能忍住，只要稍微舒服些又会蠢蠢欲动。今日中午便是如此，药刚停了两周，这两周既没有胃痛也没有消化不良，同事带来的辣椒摆放在我的视线范围内，磨磨蹭蹭扒下几口饭还是加了一小勺辣椒酱才痛快。

甜筒加辣椒酱，满足了口欲，也让下午做事能集中精神而不被杂念打乱，只是到下班时才反应过来得注意胃的反应。到此时，它都没有发作，确实有点侥幸心理，只是还不确定会否在躺下想要睡觉时来捣乱。

因为消化功能弱，晚餐尽量简化，身边的朋友、同事知道我这毛病，因此一般晚上的聚餐也尽量不参与。不知道算不算是念念不忘必有回响，今年经常想吃蛋糕，刚刚在清理手机照片又看到蛋糕照片，刚好同事回来提了一个小蛋糕。按目前的情况，我是能吃完它，却还是在吃了几口后控制住自己，因为已经感觉到胃有点堵。这会儿再来后悔显然为时已晚，只能手敲键盘，啰啰嗦嗦用文字记录下来，看换一种方式给自己警告是否管用。

查看支付宝年度账单，几乎90是用在吃方面，年度词汇竟是“人间烟火”

，却想不起一年的时间自己都吃了哪些，只记得因为控制不住口欲而反复发作的胃病及疼痛时给自己的警告和事后放纵的侥幸。

（20210106）